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[ スポーツ用品 ]
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フォームローラー 丸型 ロング
【フォームローラー】
発売日： 2004-12-01
参考価格： 5,985 円（税込）
販売価格： 4,977 円（税込）
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スポーツトレーニング向き
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カスタマー平均評価：  5
肩胛骨を正しく開く
ゴルフレッスン番組にこれが登場して、思わず使ってみたいと思った理由が掲題。
ゴルフの練習後に疲れを残さないという言葉が魅力的だった。どうしても疲れが
残ってしまうために体力の無さ、衰えを感じずにはいられなかった。が、これは
上半身の疲れを消してくれると言っても過言ではない。非常に楽になる。しかも
不精者の私にも都合が良いように、寝て、軽く手足を動かすだけでOK。ゴルフ後
の疲れの違いは歴然。体が軽くなる。当然ながら個体差の違いはあるだろうけど
私は倦怠感から解放されました。
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[ スポーツ用品 ]
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パワーブリーズ プラス スポーツタイプ (高負荷) BCPB2003
【パワーブリーズ】
発売日：
参考価格： 12,800 円（税込）
販売価格： 12,800 円（税込）
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BCPB2003
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カスタマー平均評価： 5
悔しいけれど
単純な仕組みです。吐く息にかかる負荷はどのレベルにおいてもゼロです。
下部のダイヤルで調整するのは、吸気にかかる負荷の度合いです。
吸気の際に、弁にかかる圧力をバネの力で調整する仕組みです。
緑色・青色・赤色と三種類あります。結果的に三種類すべて購入しました。
一番負荷の軽い緑色でも、中ぐらいから上のレベルになると、簡単には吸えません。
楽な具合から通常では吸えないレベルまで一番スペクトルが広いのは青ではないでしょうか。
それでも運動不足の高校生にやらせてみるとレベル０でも吸えませんでした。
緑のレベル１でやっと吸える感じです。
赤は、もう本当に頑強なスポーツマン。イメージ的に言うと室伏さんのような方のためのものかもしれません。レベル２以上くらいから急に負荷が上がります。
簡単に書いてありますが、赤は本当に高負荷です。
価格は確かに高いと思いますが、簡単な仕組みなのにほかでは代用は難しそうなのと、
現地価格でも７から８千円らしいのですが、アマゾンでも個人輸入はお断りになっているようで、この上乗せはまあ仕方ないかなと思いました。
一心不乱に 汗をかきまくれ
「NHKスペシャル メガヒットの秘密?20年目のB'z?」という番組の中で、ライブ本番前の稲葉さんが使用していたのを見て、衝動買いしてみました。
「パワーブリーズ プラス」は肺を動かす筋肉、いわゆる「呼吸筋」を鍛えるアイテムです。呼吸筋を鍛えることにより、呼吸が深くスムーズになり、運動で疲れにくい体になります。
使い方は、マウスピース部分をくわえて深呼吸を30回、これを１日２セット行うだけなので簡単です。
この赤いモデルはスポーツタイプの高負荷設定ですが、10段階中の目盛り０だとほとんど抵抗を感じません。僕自身も０から始めて２週間経ちますが、現在2.5くらいです。
負荷の調節はアナログなダイアル式なので、自分に合った微妙な設定が可能です。
ここまで使ってみた感想ですが、１回１回の呼吸が深くなった気がします。吸った酸素を有効に使ってるぞという感じ。日々の自己流トレーニング(腕立て伏せや腹筋など)でも
回復が早まってるというか、息の乱れが収まるのが確実に早くなってる実感があります。
特にスポーツマンという訳ではありませんが、僕にはこのモデルが合っていたようです。これからも、地味に続けていきたいと思います。
この写真の本体の他に、専用ポーチやノーズクリップ、洗浄用タブレット、日本語マニュアルが同梱されているので、安心して始められると思います。
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[ スポーツ用品 ]
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D&M セラバンド セラチューブブリスター ブラック DAP-15
【セラバンド】
発売日：
参考価格： 2,310 円（税込）
販売価格： 2,126 円（税込）
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強度：スペシャルヘビー
サイズ：(径) 10 MM × 3 M
カラー：ブラック
DAP-15
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カスタマー平均評価：  4.5
ゴムだからって！あなどれないしっかり感
チューブトレーニングは、気軽にできて効果も大きいです。肩幅より大きめに足を開いて、チューブを踏みつけ、手に３回ゴムを巻いたら万歳運動、３０回が限界です。肩の筋肉や胸の筋肉に確実な疲労感を感じます。あとはオーソドックスに、エキスパンダーのように胸の前で、二本に折り曲げたチューブを両手で伸ばしたり、ダンベル代りにひじの曲げ伸ばしにつかったり、色々と工夫してみてください。
以前につかっていたブルーのチューブより、かなりの手ごたえがあります。少々力が強いと思われる方向きです。
 いい感じ
いままではセラ「バンド」 ブラックを使っていたのですが、ある日、
ぷっつりと切れてしまった（１年以上使用）ので、今度はセラ「チュー
ブ」を購入。
セラバンドは帯状でつかみ心地はよかったのですが、帯状ゆえ横幅が広
く、トレーニング種目によっては体にバンドの一部が当たったりして
ちょっと邪魔に感じることがありました。それと比べて、こちらのセラ
チューブは、つかみ心地ではセラバンドに劣るものの、トレーニングし
ていて邪魔な感じがしません。チューブの太さが意外と細身なので扱い
やすいです（もちろん細身でも強度はちゃんとあります）。
また、購入したのが冬場だったからか、セラバンドの使い始めにあった
ようなゴム特有の甘ったるいような嫌な臭いがしませんでした。
肩のインナーマッスルを鍛えるのに重宝しています（バンドでもチュー
ブでもトレーニング効果は変わらないと思います）。
チューブトレーニングに興味はあるが、何からやっていいか分からない
という方には日本のセラバンド（セラチューブ）販売元のデイエム商会
のホームページで目的別のトレーニング方法が公開されています。
しかしながら、チューブは使い方によって本当に色々なトレーニングが
できるので興味のある方はインターネット、書籍などで更に研究してみ
てください。
結構負荷が強い
チューブが到着し、さっそく試してみたのですが
一つ折りではなく二つ折りにしてやると強度がかなり強くて驚きました。
強度が強いくらいの方が身体に効かせるのにいいかもしれません。
オフィシャルホームページのとおりの強度で選んでよかったと思います
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[ スポーツ用品 ]
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リージェント・ファーイースト スペース・パワーボール イェロー/ブルー 32245
【リージェント・ファーイースト】
発売日：
参考価格： 1,995 円（税込）
販売価格： 1,790 円（税込）
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32245
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カスタマー平均評価： 4
手首の鍛錬
友人が持っていたのを見て購入しました。
この商品は握りやすくていいですね。
 安かろう悪かろう
レーニング用品とうたっているわりに最低限の耐久性も無いようですね
これならPOWERBALL（正規代理店ゼロクリエイティブ）を買ったほうが良いと思います
値段は高めですが永久動作保証と無料修理、そして類似品の下取りも行っています
同じ名前のPOWERBALLという商品がありますが本家はOのところが矢印で書いてあります、注意しましょう
私が掴んだ回し方のコツ
回るようになるまでがかなり大変でした。
他の方が書いてあるように初めにどれだけ回転させるかが大事なのですが、
１．手のひらに対して穴を下に向ける
２．穴を自分に対して前に向ける
３．腕は自分の横に肘は直角くらいに曲げる
４．手首を上下に強めに振る。（１秒間に１回から２回程度）
５．あとは上下に振る動作に回転を加える。
これで私はできました。
一度できるとけっこう楽しいのですがやりすぎに注意。
やりすぎると腱鞘炎にやるようです。
結構楽しめます
ひもを引いて中のボールが回転するのにあわせて手首をやわらかく使うと回りだしました。
おもったよりもブーンという音は小さくて、周りに迷惑をかけないみたいです。
読書で目が疲れたときとか、気晴らしにいいみたいです。
ほんのちょっとの力の入り加減で回転がとまったりするのもかえって集中できる原因
かもしれませんね
消耗品です。
コツの方は下に書かれているとおり。慣れてしまえば紐を使わず手で初速をつけても回すことができるようになります。
ただこの商品、長く使っていると内部の回転軸レールが磨耗により摩擦抵抗が減ってしまい、初速をつけるのが大変になってきます。
あくまでも消耗品と思ってください。
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[ スポーツ用品 ]
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ALINCO(アルインコ) エクササイズチューブ EXG010
【ALINCO(アルインコ)】
発売日：
参考価格： 5,000 円（税込）
販売価格： 1,480 円（税込）
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EXG010
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カスタマー平均評価： 0
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[ スポーツ用品 ]
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D&M セラバンド セラチューブブリスター レッド DAP-12
【セラバンド】
発売日：
参考価格： 1,785 円（税込）
販売価格： 1,356 円（税込）
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強度：ミディアム
サイズ：(径) 8 MM × 3 M
カラー：レッド
DAP-12
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カスタマー平均評価：  3.5
 あまり必要ないかも…
リハビリや体操程度のトレーニングなら十分な強度だと思います。が、これで引き締まった身体を手に入れるのは難しいのではないでしょうか…。
実際、チューブを２重にしたサイドレッグレイズでは全くヒップに効果が出ませんでしたが、10キロダンベルを大腿に乗せてのサイドレッグレイズに代えてから明らかにヒップの形が変化したので。
手頃で確実
強度をどのくらいにするか迷う所ですが、短く持てばそれなりのテンションになりますし、長く持てば軽くなる。
自分に合った強度を探しやすい。
悪い点は、筋肉を追い込むのに時間がかかる事。
自由に動きやすい反面狙った筋肉に集中するのにコツがいる。
ブートキャンプ用に
ビリーズバンドの代わりに使ってます。
半分に切って、足をはめる部分を輪にして縛るだけで充分。
持つところは、手に巻きつけるだけでいいと思います。
ハンドルやセラアシストはなくても大丈夫ですよ。
また、普通の人であれば、強さは、このレッドが適当だと思います。
黄色だと弱すぎ、黒は強くハイレベルの人向き。
本物のビリーバンドは黒の強度と同じくらいですが、
赤で弱いと思っても、手に巻きつける回数を多くすれば、強度は強くなるので、
はじめて買うなら、赤です。
 チューブトレーニングの導入にはいいのでは？
私はアパートに住んでいるので、
トレーニング器具を置くことはできず、
といってスポーツジムに通うのも時間的経済的に負担が大きい･･･。
そのような方にはチューブトレーニングがおすすめ。
工夫次第ではかなり本格的なトレーニングができる。
安価だし、初めの一つとしてはいいのではなかろうか。
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[ スポーツ用品 ]
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ライティング・パワーボール(ブルー)
【リージェント・ファーイースト】
発売日：
参考価格： 1,260 円（税込）
販売価格： 1,260 円（税込）
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32246
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カスタマー平均評価： 4.5
回すと光る
Watch Video Here: http://www.amazon.jp/review/R3JSYYGJ3D5U9Y 実際に回してみた映像です。赤と緑のＬＥＤは各１個ですが、回転しながら２箇所で光るので２個あるように見えます。
外側のケースは接着されていて、分解するのは難しそうです。
なれると、やみつきになります。
山歩きの時に、回しながら歩いています。 ちょっと音がうるさいですが、これも熊よけになるでしょう。
LEDが光るのは、ちょっと楽しいです。 なれてくると、ひも無しで回せるようになります。
音も、それなりに、不思議な音がするので、人が多いところでは控えた方がよいです。
人通りの少ない戸外を歩きながら回すのには、ちょうど良いです。
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[ スポーツ用品 ]
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ストレッチングボードXO(エックスオー)
【コーラル】
発売日： 2004-07-21
参考価格： 13,440 円（税込）
販売価格： 7,400 円（税込）
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カスタマー平均評価： 4.5
絶対お勧めです！
ふくらはぎの肉離れが癖になりつつあり、プロの競輪選手が先生の整骨院ですすめられ購入しました。たかだかストレッチにこの値段は高いと思ったのですが効果は抜群で全く後悔ありません。具体的には毎日数分続けるうちに段々深い角度もいけるようになりそれに従い悩みの種だったふくらはぎの肉離れになる回数が減りました。普通にストレッチだけでは伸ばせないところが立つだけで伸ばせて非常に気持ちよくスポーツあと、一日ヒールをはいたあと（アスリートはこれ大事です）のストレッチに手放せません。自信をもってお勧めします。
毎日使ってます
最初に感じたのが、作りがそんなにしっかりしてない様なイメージでした。
プラスチックの部分が壊れるんじゃないかと心配していましたが、台に乗る時にゆっくり乗れば全然問題無い用です。
これのおかげで体も少し柔らかくなりました^^
なかなか良いです
思ったよりしっかりした作り。
華奢じゃないので安心して使える品物です。
なかなか良いです。
アスリートクラブから出ている、木製のストレッチボードを目標に捜しました。
楽天他、いくつか捜し、値段と機能のバランスから選びました。
もうちょい安かったらと★４としました。
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[ スポーツ用品 ]
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D&M セラバンド セラチューブブリスター ブルー DAP-14
【セラバンド】
発売日：
参考価格： 2,100 円（税込）
販売価格： 1,890 円（税込）
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強度：エクストラヘビー
サイズ：(径) 9 MM × 3 M
カラー：ブルー
DAP-14
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カスタマー平均評価： 5
旅行や出張にも
カバンに入れるにも場所を取らないし軽いので、旅行や出張にも便利です。
ホテルの部屋で気軽に筋トレできます。もちろん家でも、どこででも。
ゴムの強度はしっかりしており、普通に使って切れる不安はないと思います。
ハンドルがなくても手に１?２周巻きつければちゃんと使えます。
長さも十分あり２重にしたり４重にしたり、いろいろと使えますが、
そんなに強い負荷をかけなくても筋肉はちゃんと使われているとスポーツクラブの人が言っていました。
使用説明書もわかり易くてよかったです。
ゴム臭さはさほどありませんでした。
ステッパーを踏むときも両手がヒマなので使っています。
低コストでエクササイズのバリエーション豊富！！
長さが３ｍあるので、切るなり折るなり巻き付けるなり、いろいろ使用できて便利。
エクササイズするのにスペースもとらず、壁のフックに掛けるなど収納にも困らない。
「セラチューブ」の種類は、抵抗力レベルによって?１?＋４までの６種類があり、こちらのブルーは＋２（エクストラヘビー）。
男性でも女性でも気軽に挑戦できなおかつそれなりの抵抗力もあり、普段の気軽なエクササイズに丁度使いやすいレベルだと思う。
普段スポーツ・運動などをしていて体力・筋力がある方は、ブラック（＋３）?シルバー（＋４）がオススメ。
※「セラバンド」シリーズにはゴールド（＋５）も用意されている。
もっとゴム臭いと思っていたが、さほどでもなかった。
付属のエクササイズマニュアルには、各筋肉の名称のほか、各部位の具体的なトレーニング方法が６０以上も図入りで掲載されており、コレがとても役立つ。
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[ その他 ]
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BODYMAKER（09ボディメーカー） パワーホイール POH
【BODYMAKER】
発売日：
参考価格： 2,100 円（税込）
販売価格：
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手足、両方を使ってトレーニング！
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カスタマー平均評価： 0
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